Отек стопы и щиколотки

У многих людей отекают ноги в районе ступни и щиколоток. Этому может способствовать множество причин, от самых безобидных, вызванных неправильным образом жизни, до серьезных заболеваний. Чаще всего данный недуг встречается у женского пола и реже у мужчин, это связано с физиологическими особенностями строения организма (у мужчин большее количество мышц, лучший отток лимфы). Отёк это скопление жидкости, являющееся не самостоятельным заболеванием, а симптомом. Многих пациентов интересует почему отекают ступни ног и щиколотки, что является причиной отечности?

Причины отека стоп и щиколоток

В большинстве случаев (около 80%), отек ноги в щиколотке и стопе следствие заболевания, которым страдает пациент. Это может вызывать немалые проблемы, поскольку жидкость, которая должна выводиться из организма скапливается в клетках.

Отеки лодыжек и стоп бывают двух видов односторонними и двусторонними.

Врачи отмечают, что отек стопы и щиколотки может быть симптомом различных заболеваний и состояний. Часто это связано с задержкой жидкости в организме, что может происходить по ряду причин, включая сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с почками или печенью. Специалисты подчеркивают важность своевременной диагностики, так как отек может указывать на серьезные патологии. Они рекомендуют обратить внимание на сопутствующие симптомы, такие как боль, покраснение или изменение температуры кожи. В случае появления отека следует обратиться к врачу для проведения необходимых исследований и назначения адекватного лечения. Правильный подход к этой проблеме поможет избежать осложнений и улучшить качество жизни пациента.

5 причин отёка ног – что делать и как лечить

Односторонние

Если отёчность наблюдается только на одной конечности, то, вероятнее всего, это не симптом внутренней патологии, что не отменяет необходимость консультации с врачом.

Наиболее вероятные причины отека стопы и щиколотки:

• Артроз и артрит. Во время данных заболеваний довольно выражено опухают ноги в районе стопы, что сопровождается значительной болезненностью и локальным повышением температуры,
• Переломы ног, растяжение связок, ушибы, и другие физические дефекты. В данном случае отек щиколоток и ступней может появиться не единожды. Во-первых непосредственно после самой травмы нарушается кровообращение, что и приводит к припухлости. Во-вторых, если накладывали гипс, то после длительного застоя лимфы и её накопления также может развиться отек ноги,
• Тромбы. Довольно знакомое многим слово, однако, не все придают ему необходимое значение. При закупоривании вен, капилляров сгустком крови человеку грозит появление отечности. В этом случае пораженное место посинеет, и не будет проходить в течение долгого времени. Если игнорировать визит к врачу и медикаментозное лечение, то это чревато осложнением в виде тромбофлебита, который характеризуется острой болью в месте поражения. Если же тромб оторвется, это может привести к летальному исходу.
• Аллергическая реакция. На укусы различных животных и насекомых у каждого человека может быть своя реакция. В таком случае отек стопы и щиколотки носит аллергический характер, типичными симптомами являются зуд и покраснение,
• Абсцесс, флегмона, кожные болезни и другие инфекционные поражения. Они приводят к воспалению и образованию отёка стопы и щиколотки,
• Плоскостопие. При любом неприродном расположении суставов, костей, могут возникать некоторые осложнения, ухудшения самочувствия и другие недуги. Независимо от того, врожденное у вас плоскостопие, или приобретенное, из-за него все равно опухают ноги в районе стопы.
• Варикоз. Одна из самых частых причин, почему возникает отек у женщин. Проявляется из-за нарушенного кровообращения (происходит застой крови). Характеризуется поражением вен, увеличением диаметра просвета, истончением венозной стенки и образованием «узлов» — аневризмоподобных локальных расширений.

Прочтите также:  Причины и лечение припухлости под мышкой

Двусторонние

В большинстве случаев, данные проблемы требуют срочной медикаментозной терапии. Если не заняться лечением патологического процесса, вызвавшего отеки ступней ног и щиколоток, это может грозить рядом осложнений, инвалидностью, фатальным исходом. При наблюдении того, что хронически возникают симметричные отеки лодыжек и стоп, как можно быстрее, обратитесь за консультацией лечащего специалиста.

Отек стопы и щиколотки — это распространенная проблема, о которой многие люди говорят в своих обсуждениях. Часто отмечается, что отеки могут возникать после долгого рабочего дня, особенно у тех, кто много времени проводит на ногах. Люди делятся своими методами борьбы с этой неприятностью: кто-то предпочитает делать легкие упражнения, чтобы улучшить циркуляцию крови, а кто-то использует холодные компрессы для снятия отечности. Также многие упоминают о важности правильного питания и достаточного потребления жидкости, чтобы избежать задержки воды в организме. Некоторые обращаются к врачам, чтобы исключить более серьезные заболевания, такие как сердечно-сосудистые или почечные проблемы. В целом, обсуждения о том, как справляться с отеками, подчеркивают необходимость заботы о здоровье и внимательного отношения к своему телу.

ОТЁКИ ног, причины и лечение. Отекают ноги – как лечить / Как снять отек на ногах.

Болезни симптомом которых является отек ступней ног и щиколоток

• Заболевания сердечно-сосудистой системы. Именно они приводят к тому, что отекают ступни ног и щиколотки. Больной орган не может справиться с потоком крови и создает высокое давление в сосудах. Характеризуется такой недуг тем, что место отека мягкое на ощупь, прохладное. За время сна к утру, они спадают, однако, в течение дня вновь появляются. В этом случае недуг не исчезнет сам, а лишь будет распространяться на другие участки тела, вплоть до лица.
• Почечная дисфункция. В отличие от сердечных отеки начинаются, наоборот, с лица, а с течением времени переходят на верхние и нижние конечности. Характерным являются боли в районе поясницы.

Дополнительные провоцирующие факторы

• Кроме этого, отек стопы и щиколотки может быть вызван диетами, которые пациенты используют без консультации диетолога. В стремлении сбросить вес человек перестает употреблять белок, при его недостатке вода из крови направляется в ткани и образуется припухлость.
• Лишний вес. Причиной отечности также является непомерная нагрузка на ноги, суставы. Они сдавливают сосуды, из-за чего происходит застой крови  как следствие отек щиколоток и ступней.
• Возраст. Чем старше человек тем медленнее происходит обмен веществ. Жидкость хуже выводится из организма и вызывает отек щиколоток и ступней.

Кроме вышеперечисленных причин, поводом для отеков могут быть:

• Употребление большого количества жидкости в вечернее время,
• Неудобное положение во время сна,
• Злоупотребление соленой пищей,
• Жаркая погода,
• Малоподвижный образ жизни, вызывает застой крови в районе стопы и щиколотки, проявляется отечностью,
• Неудобная обувь.

Прочтите также:  Симптомы и причины отека зрительного нерва

Эти проблемы не требуют приема медикаментов. Достаточно лишь устранить причину недуга.

Лечение отеков ступней ног и щиколоток

Для адекватной терапии важно определить почему отекают ступни ног и щиколотки, в этом может помочь разобраться только врач.

Для диагностирования причин отечности производят такие исследования:

• Клинические анализы крови и мочи,
• УЗИ вен ног,
• Электрокардиограмма.

Кроме этого, назначается симптоматическое лечение (также прописывается, если патологий не обнаружено). В ряд этих процедур входят:

• Массаж ног в районе ступни и колен,
• Диета, включающая в себя увеличенное количество продуктов с мочегонным эффектом (морковь, свекла, арбуз, дыня, огурцы, кефир, творог, сок тыквы). И также стоит исключить соленую еду и уменьшить потребление жидкости,
• Заниматься лечебной гимнастикой, назначенной врачом, больше двигаться,
• Отдыхать в горизонтальном положении (разместить ноги на возвышенность для оттока крови). Во время сна можно подложить под ноги валик или подушку,

Отдельно стоит рассмотреть лечение при сердечно-сосудистых проблемах. В этом случае врачом назначаются препараты-диуретики (Фурацилин, Верошпирон), их основное свойство мочегонное. Употреблять стоит только по рецепту доктора, поскольку передозировка опасно тем, что кроме лишней жидкости выводятся ценные соли и микроэлементы.

Отек ноги в щиколотке и стопе вызванный проблемами с венами лечится при помощи флеботоников (например, Детралексом). Они снимают воспаления, нормализуют лимфообращение.

Могут назначать противовоспалительные, снимающие отек медикаменты (Гепариновая мазь, Троксевазин и др.).

Народные средства в терапии отека стоп и щиколоток

Кроме этого есть ряд народных средств, которые помогут, если возник отек ноги в щиколотке и стопе.

• Ванночки из морской соли. Раствор готовится по следующему рецепту: 1 стакан (250 г.) на 10 литров воды температурой от 40оС до 50оС. Держите в нем ноги 30 мин, проводите сеансы на протяжении 10 дней. Такие ванны помогут не только убрать отек, но и снимут усталость после рабочего дня,
• Пихтовое масло. 2 раза в день (перед сном и утром) аккуратными движениями втирайте препарат в пораженную область.
• Компрессы из голубой глины. Приобретите в аптеке реагент и разведите его с водой до консистенции густой каши. Сформируйте лепешку и прикладывайте к стопе несколько раз в день на 1ч.

В такой ситуации важно понять, отчего опухают ноги в районе стопы и щиколотки, если отек не прекращается длительное время в этом поможет разобраться врач. Игнорирование похода к нему может сказаться на вашем здоровье.

Отеки ног причины и лечение отеков ног народными средствами

Вопрос-ответ

Почему отекают ступни и щиколотки ног?

Отек щиколотки возникает в любом возрасте, наиболее часто в результате травмы ноги, заболевания сосудов. В Юсуповской больнице пациенты с отеком щиколотки смогут получить помощь от сосудистого хирурга, флеболога, онколога, травматолога и других специалистов.

Что делать, если опухла нога возле щиколотки?

Если отекают щиколотки на ногах, следует обратиться за медицинской помощью к ортопеду и флебологу.

Как выглядят сердечные отеки ног?

Сердечные отеки нижних конечностей имеют повышенную плотность, кожные покровы прохладные, а рассасывание происходит крайне медленно (даже при приеме горизонтального положения тела). Также возможно появление специфического синюшного оттенка.

Почему опухают ноги внизу у косточек?

Отек ноги внизу, возле косточки может возникать без наличия заболевания, как физиологическая реакция организма на длительное пребывание в положении сидя или стоя, ношение неудобной обуви, употребление слишком соленой пищи, которая задерживает жидкость в организме, злоупотребление алкогольными напитками.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на уровень физической активности. Регулярные прогулки и легкие упражнения помогут улучшить кровообращение и снизить риск отеков. Старайтесь избегать длительного сидения или стояния на одном месте.

СОВЕТ №2

Следите за своим питанием. Уменьшите потребление соли, так как она способствует задержке жидкости в организме. Включите в рацион больше фруктов и овощей, которые помогут поддерживать водный баланс и улучшить общее состояние.

СОВЕТ №3

Используйте компрессионные чулки или бинты. Они помогают улучшить венозный отток и могут значительно снизить отечность в области стоп и щиколоток, особенно если вы много времени проводите на ногах.

СОВЕТ №4

Не забывайте про отдых и поднятие ног. Если у вас есть склонность к отекам, старайтесь периодически поднимать ноги выше уровня сердца, чтобы улучшить отток жидкости и снизить отечность.