Как снизить уровень мочевой кислоты при подагре

Мочевая кислота – это вещество, защищающее клетки от свободных радикалов, препятствующее их перерождению, активизирующее действие адреналина и норадреналина, стимулирующих работу головного мозга. Однако рост уровня этого вещества в организме способен привести к серьезнейшим последствиям. Особенный вред человеческому организму наносит мочевая кислота при подагре.

Нарушение обмена веществ при подагре

Причина развития подагры кроется в нарушении обмена мочевой кислоты, сопровождающемся избыточным образованием пуриновых соединений и очень медленным их выведением. Описанное состояние называется гиперурикемией.

Первичная форма гиперурикемии развивается на фоне наследственной предрасположенности, вторичная является следствием частого употребления противовоспалительных средств, диуретиков и т.д. Продолжительное течение болезни приводит к тому, что соли мочевой кислоты откладываются в суставах, почках и подкожной клетчатке.

Подтолкнуть к развитию патологии могут:

• злоупотребление спиртными напитками,
• прием некоторых медикаментозных препаратов,
• болезни инфекционного характера,
• чрезмерно частое употребление продуктов, богатых пуринами,
• частые переохлаждения,
• регулярные физические и психоэмоциональные перенапряжения.

Врачи подчеркивают важность комплексного подхода к снижению уровня мочевой кислоты при подагре. Прежде всего, они рекомендуют пересмотреть рацион питания. Уменьшение потребления пуринов, содержащихся в красном мясе, морепродуктах и некоторых бобовых, может существенно помочь. Вместо этого стоит увеличить количество фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.

Кроме того, специалисты советуют следить за уровнем гидратации, так как достаточное потребление воды способствует выведению мочевой кислоты из организма. Физическая активность также играет важную роль: регулярные упражнения помогают поддерживать нормальный вес и улучшать обмен веществ.

В некоторых случаях врачи могут назначить медикаментозное лечение, направленное на снижение уровня мочевой кислоты. Однако, как отмечают специалисты, прежде чем принимать какие-либо препараты, необходимо проконсультироваться с врачом. Сочетание правильного питания, активного образа жизни и медицинского контроля является ключом к успешному управлению подагрой.

? Мочевая кислота и подагра. Как снизить мочевую кислоту диетой? Врач эндокринолог Ольга Павлова.

Каков уровень мочевой кислоты при подагре?

Для того, чтобы организм нормально функционировал, уровень мочевой кислоты должен соответствовать определенным цифрам. Нормы содержания указанного вещества в крови зависят от возраста и пола и составляют:

• 120 – 300 мкмоль/литр для детей,
• 160 – 320 мкмоль/литр для женщин,
• 200 – 420 мкмоль/литр для мужчин.

Наиболее часто превышение показателей нормы мочевой кислоты в крови встречается у мужчин (обуславливается это особенностями мочевыводящей системы). Отклонения временного характера могут быть связаны с:

• чрезмерным употреблением белковых продуктов,
• продолжительными голодными диетами, сопровождающимися истощением организма,
• слишком интенсивными физическими нагрузками (как правило, у спортсменов).

Исключение указанных факторов способствует снижению уровня мочевой кислоты в крови.

Продолжительное превышение норм мочевой кислоты в крови, как правило, приводит к развитию подагры. В этом случае мочекислые соли (ураты) оседают в тканях сустава. Иммунная система относит их к чужеродным агентам и, в попытке разрушить, изменяет структуру сочленения.

Гиперурикемия

Гиперурикемия – это патологическое состояние, характеризующееся повышением уровня мочевой кислоты в крови выше нормативных значений и носящее как наследственный, так и приобретенный характер.

Причинами развития патологии могут служить:

• избыточный синтез мочевой кислоты (обменная форма заболевания),
• расстройства процесса выведения почками мочевой кислоты (почечная форма болезни),
• сочетание обоих перечисленных факторов (смешанная форма заболевания).

Подагра является наиболее серьезным осложнением гиперурикемии. Развитие первого острого приступа болезни происходит на фоне многолетнего превышения уровня мочевой кислоты в крови. Причем провоцирующими факторами в данном случае могут быть:

• злоупотребление спиртными напитками,
• продолжительное голодание,
• прием некоторых медикаментозных средств – Аспирина, Циклоспорина, диуретиков,
• травма, сопровождающаяся изменениями нормального процесса выведения почками мочевой кислоты,
• частое употребление пищи, насыщенной пуринами (веществами, необходимыми для образования мочевой кислоты),
• сахарный диабет,
• ожирение,
• болезни крови,
• ишемическая болезнь сердца,
• отравление свинцом,
• псориаз,
• хроническая почечная недостаточность.

Первые признаки подагры появляются внезапно. Под воздействием одного из провоцирующих факторов развивается острый приступ подагрического артрита – патологии, при которой воспалительные процессы развиваются в суставе. В первую очередь страдают свод стопы и большой палец на ноге. Затем, по мере прогрессирования болезни, воспаляются все суставы.

Обострение (подагрическая атака) сопровождается мучительными болями, носящими острый характер. Сустав увеличивается в размерах и опухает, кожа над ним становится красной, появляется скованность движений. Указанные изменения наблюдаются, как правило, на одной ноге.

Своевременное лечение приводит к исчезновению симптоматики, после чего болезнь переходит в межприступный период, характеризующийся отсутствием патологических проявлений. Дальнейшее течение заболевания напрямую связано с поддерживающей терапией и корректировкой образа жизни.

Если подагру не лечить, то она переходит в хроническую форму, проявляющуюся, помимо основных симптомов, появлением тофусов – узелков, наполненных солями мочевой кислоты. Тофусы могут формироваться как в мягких тканях (в этом случае они представляют собой плотные, округлые желтоватые бугорки), так и внутри суставов.

Многие люди, страдающие от подагры, активно делятся своими методами снижения уровня мочевой кислоты. Одним из популярных советов является изменение диеты. Многие рекомендуют исключить из рациона продукты, богатые пуринами, такие как красное мясо, морепродукты и алкоголь. Вместо этого акцент делают на овощах, фруктах и цельнозерновых продуктах. Также часто упоминается важность питьевого режима — достаточное количество воды помогает выводить мочевую кислоту из организма.

Некоторые делятся опытом использования натуральных добавок, таких как вишневый сок или экстракты, которые, по их мнению, способствуют снижению уровня кислоты. Физическая активность также играет значительную роль: регулярные упражнения помогают поддерживать нормальный вес и улучшать обмен веществ. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что помогает одному, может не подойти другому. Поэтому перед внесением изменений в образ жизни стоит проконсультироваться с врачом.

Доктор Мясников о подагре

Чем вывести мочевую кислоту при подагре?

Лечение подагры включает прием препаратов, выводящих мочевую кислоту, и диетотерапию.

Лекарственные  препараты

Выведение мочевой кислоты при подагре является ключевым моментом лечения. Для того, чтобы снизить уровень этого элемента в крови, используют следующие медикаменты:

• средства, уменьшающие выработку мочевой кислоты – Аллопуринол, Тиопуринол, Оротовую кислоту,
• препараты, помогающие выводить мочевую кислоту и ее соединения почками – Сульфазол, Нормурат, Антуран, Уриконорм, Экскурат,
• лекарства, действие которых направлено на растворение мочевой кислоты – Солуран, Блемарен.

Применяют эти препараты на протяжении всей жизни.

Диета

Питание при повышенной мочевой кислоте должно быть диетическим и сбалансированным. Первое, что рекомендуют людям с гиперурикемией, это:

• отказ от мясных и рыбных бульонов: разрешаются только отварные мясо и рыба (не более трех раз в неделю),
• отказ от жирных и жареных блюд, копченостей и маринадов,
• минимизация количества употребляемой соли,
• соблюдение питьевого режима: полтора – два литра жидкости в день.

В число разрешенных продуктов входят:

• морепродукты, мясо кролика, индейки, курицы, нежирная рыба (в отварном виде, бульон следует слить),
• яйца (не более одного в день), молоко и кисломолочная продукция,
• макаронные изделия и крупы (в небольшом количестве),
• овощи, фрукты и ягоды в любом количестве (кроме запрещенных),
• варенье, мед, орехи, сухофрукты (кроме изюма),
• фруктовые и овощные соки, чаи, настои, отвары, компоты, минеральные воды, одобренные врачом,
• растительные масла,
• овощные и сметанные соусы,
• ваниль, корица, лавровый лист,
• укроп, петрушка, кинза.

В число запрещенных продуктов входят:

• мясные, рыбные и грибные бульоны,
• мясные и рыбные консервы,
• копчености,
• мясные субпродукты,
• соления,
• острые соусы,
• острый и соленый сыр,
• грибы в любом виде,
• щавель,
• цветная капуста,
• малина,
• изюм,
• сдоба и выпечка из слоеного теста,
• спиртные напитки,
• какао, кофе, крепкий чай.

Питание должно быть дробным.

Как снизить мочевую кислоту при подагре народными средствами?

Средства народной медицины используются исключительно в качестве дополнения к основному лечению. Вылечить ими гиперурикемию нельзя. Как правило, с этой целью используют следующие рецепты.

Брусничный отвар

Чайную ложку измельченных брусничных листьев помещают в термос, заливают стаканом кипятка и оставляют на полчаса. Готовое средство употребляют два-три раза в день по несколько глотков.

Березовый отвар

Две столовые ложки березовых листьев заливают полулитром кипятка, кипятят на маленьком огне в течение нескольких минут и оставляют на полчаса. Готовое средство пьют по 150 миллилитров во время еды.

Как узнать свой уровень мочевой кислоты?

При подозрении на гиперурикемию или подагру следует обратиться к врачу-терапевту. Специалист оценивает состояние больного и при необходимости назначает полноценное обследование, включающее в себя:

• общеклинический и биохимический анализы крови, позволяющие выявить воспалительные процессы и определить уровень мочевой кислоты в крови,
• исследование суставной жидкости и анализ содержимого тофусов, дающие представление о наличии или отсутствии солей мочевой кислоты в суставах.
• рентгенографию, демонстрирующую изменения суставных структур,
• УЗИ, определяющее количество суставной жидкости

Внимание! Уровень мочевой кислоты при подагре во время обострения может быть нормальным.

При выявлении подагры больного направляют к врачу-ревматологу, занимающемуся лечением болезней соединительной ткани, суставов и ревматических заболеваний сердца. Подагрики наблюдаются у этого врача пожизненно (только в этом случае можно избежать развития осложнений).

https://youtube.com/watch?v=iJN6OHV7kcY%3Fecver%3D2

Вопрос-ответ

Что хорошо выводит мочевую кислоту из организма?

Цитрусовые, огурцы очень хорошо выводят мочевую кислоту. Из овощей и фруктов необходимо ограничить оранжевые. Исключить шпинат, щавель. Из фруктов и ягод НЕ показаны: слива, малина, инжир, виноград.

Как быстро снизить уровень мочевой кислоты в крови?

Чтобы снизить мочевую кислоту в крови у мужчин и женщин необходимо следовать нескольким рекомендациям: Изменение рациона питания. Снижение потребления продуктов с большим содержанием пуринов, таких как красное мясо, морепродукты и алкоголь, поможет контролировать концентрацию мочевой кислоты.

Что не любит мочевая кислота?

Наваристые мясные, рыбные бульоны, дрожжевые хлебобулочные изделия, бобовые, рыба жирных сортов, шпроты, сардины, щука, субпродукты, сало, смалец, белые грибы, шампиньоны, сладости – торты, пирожные, конфеты, шоколад, Ещё

Какой напиток снижает мочевую кислоту?

Лимонный сок стимулирует образование карбоната кальция, выделяемого поджелудочной железой, и способствует подщелачиванию крови и мочи, нейтрализуя кислоты, в том числе мочевую кислоту.

Советы

СОВЕТ №1

Соблюдайте низкокалорийную диету, богатую фруктами и овощами. Употребление продуктов, содержащих много клетчатки, помогает снизить уровень мочевой кислоты. Особенно полезны вишня, яблоки и цитрусовые.

СОВЕТ №2

Избегайте продуктов, богатых пуринами, таких как красное мясо, морепродукты и некоторые виды рыбы. Пурины распадаются на мочевую кислоту, поэтому их ограничение поможет контролировать уровень кислоты в организме.

СОВЕТ №3

Пейте достаточное количество воды. Увлажнение организма способствует выведению мочевой кислоты через почки. Рекомендуется выпивать не менее 2 литров воды в день.

СОВЕТ №4

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки помогают поддерживать здоровый вес и способствуют нормализации обмена веществ, что может снизить уровень мочевой кислоты.